Wiki

Muốn biết cơ thể bạn đang thiếu chất dinh dưỡng gì, thử để ý xem bản thân có thèm ăn 1 trong 7 món sau không là rõ

3 Tháng Bảy, 2023

Bài viết Muốn biết cơ thể bạn đang thiếu chất dinh
dưỡng gì, thử để ý xem bản thân có thèm ăn 1 trong 7 món sau không
là rõ thuộc chủ đề về Giải Đáp thời gian này
đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy
cùng Khoa Lịch Sử tìm hiểu
Muốn biết cơ thể bạn đang thiếu chất dinh dưỡng gì, thử để ý xem
bản thân có thèm ăn 1 trong 7 món sau không là rõ trong bài viết
hôm nay nhé ! Các bạn đang xem chủ đề về : “Muốn
biết cơ thể bạn đang thiếu chất dinh dưỡng gì, thử để ý xem bản
thân có thèm ăn 1 trong 7 món sau không là rõ”

Mục lục bài viết

Đánh giá về Muốn biết cơ thể bạn đang thiếu chất dinh dưỡng gì,
thử để ý xem bản thân có thèm ăn 1 trong 7 món sau không là rõ

Xem nhanh

Thỉnh thoảng, chúng ta sẽ thèm ăn một món gì đó
chi tiết như socola, sữa, phô mai… hoặc kỳ lạ hơn lại thèm ăn đá
viên? Đây đều đặn là những hiện tượng rất đỗi bình thường và mỗi
món bạn thèm ăn lại ngầm thông báo tình trạng cơ thể đang thiếu một
chất dinh dưỡng nào đó.

Nếu thèm ăn 1 trong 7 món sau đây thì cùng tìm
hiểu xem lý do đến từ đâu và cơ thể bạn đang thực sự cần gì
nha!

1. Thèm ăn đồ cay

Theo trang Healthline chia sẻ thì những món cay
đều có thường xuyên ớt, mà ớt lại chứa thành phần capsaicin giúp
hạn chế đau ở khớp, cơ và bớt chứng đau nửa đầu. Điều này cũng cho
thấy rằng, khi bạn thèm ăn đồ ăn cay cũng là lúc cơ thể đang bị
stress do vận động hoặc làm việc quá sức. Lúc này sẽ cần lắm những
món ăn cay để điều hòa lại hệ thần kinh và giúp điều trị tình trạng
đau đầu.

2. Thèm ăn socola

Socola có chứa nhiều caffeine nên có khả năng giúp
tăng cường sự tỉnh táo và tái tạo năng lượng cho cơ thể. Vì vậy,
mỗi khi bạn cảm thấy mỏi mệt hay buồn ngủ sẽ sinh ra cảm giác thèm
nhâm nhi một thanh socola để làm việc hiệu quả hơn.

ngoài ra, tình trạng thèm socola còn là dấu hiệu
cho thấy cơ thể đang thiếu hụt magie.

3. Thèm ăn bơ đậu phộng

Trang WebMD từng cho biết, bơ đậu phộng rất giàu
dinh dưỡng nên khi cơ thể bỗng thèm ăn bơ đậu phộng là lúc bạn nên
xem lại chế độ ăn hàng ngày của mình. Một chế độ ăn thiếu hụt nhiều
chất dinh dưỡng trầm trọng có thể ảnh hưởng tới thể trạng. Trong bơ
đậu phộng có chứa protein, chất chống oxy hóa, chất béo đúng mực,
sắt, magie và canxi. Thế nên, khi bạn thèm ăn bơ đậu phộng thì nên
kiểm tra và thiết lập lại một chế độ ăn khỏe mạnh hơn.

4. Thèm nhai đá viên

Cảm giác thèm nhai đá viên có liên quan đến tình
trạng thiếu sắt trong cơ thể. trong lúc đó, sắt lại là khoáng chất
không thể thiếu trong quá trình hình thành các tế bào hồng cầu. Lý
do thực sự của cảm giác thèm nhai đá viên có liên quan đến sự tỉnh
táo do cơ thể đang thiếu máu.

Khi cơ thể không được cung cấp đủ máu thì các mô
sẽ khó vận chuyển oxy, từ đó gây ảnh hưởng đến thể lực và tinh
thần.

5. Thèm ăn đồ ngọt

Bạn có biết rằng, những món đồ ngọt có rất giàu
hàm lượng calo rất cao nên sau khi tiêu thụ có thể gây tác động tới
quá trình trao đổi chất. thống kê từ trang WebMD đã phát hiện ra
rằng, khoảng thời gian cơ thể thèm ngọt sẽ dao động từ 3 rưỡi – 5
giờ chiều mỗi ngày. Vì vậy, bạn cần chú ý tới khung giờ này để
tránh ăn uống mất kiểm soát, nhất là những người đang ăn kiêng.

Thêm nữa, khi cơ thể thèm đồ ngọt cũng là dấu hiệu
cho thấy rằng tình trạng thiếu crom hoặc nitơ đang diễn ra.

6. Thèm đồ ăn nhanh

Nếu bạn đột nhiên thèm những món đồ ăn nhanh như
bánh mì kẹp thịt, pizza… thì đó là lúc cơ thể đang báo hiệu tình
trạng thiếu hụt protein và một số chất như sắt, kẽm, vitamin B. Lúc
này, bạn cần tìm đến một chế độ ăn giàu protein để điều tiết lại bộ
não và ngăn không cho tình trạng thèm đồ ăn nhénh xuất hiện nữa.
Bởi việc tiêu thụ quá mức có khả năng dẫn đến chứng béo phì, thừa
cân mất kiểm soát.

7. Thèm uống đồ có ga

Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường
nên khiến bạn thèm uống nước có ga hơn thay vì nước lọc. Khi bị
tiểu đường, lượng đường dư thừa tích tụ trong máu sẽ khiến thận
phải làm việc vất vả hơn để hấp thụ và thanh lọc đường. Nhưng đôi
lúc, thận không thể giữ được và lượng đường dư lại sẽ chuyển hóa
thành nước tiểu. Việc đi tiểu thường xuyên cũng khiến bạn mất nước
nhiều hơn nên phát sinh cảm giác thèm uống nước giải khát.

Nguồn và ảnh: Brightside, WebMD,
Healthline

Các câu hỏi về thèm ăn cay là bệnh gì

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê thèm ăn cay là bệnh gì hãy
cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp
mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết thèm ăn cay
là bệnh gì ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều
nguồn. Nếu thấy bài viết thèm ăn cay là bệnh gì Cực hay ! Hay thì
hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết thèm ăn cay là
bệnh gì rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình
nhé!!

Các Hình Ảnh Về thèm ăn cay là bệnh gì

Các hình ảnh về thèm ăn cay là bệnh gì đang được chúng mình Cập
nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư
[email protected]. Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail
ngay cho tụi mình nhé